כאבי ברכיים הם כאבי מפרק מהנפוצים ביותר, ויחדיו עם כאבי-גב, מהווים מנת חלקו של כמעט כל אדם מעל גילאי ה-40.
הכאבים לרוב נובעים בשל שחיקת הסחוס שמתקיימת בין עצום הירך, הפמור, לעצום השוק – הטיביאה. בין שתי העצמות ישנה בורסת נוזלים ששמורת על חיכוך תקין בין שתי העצמות.
עם השנים, ובעידוד גורמים סביבתיים כמו לחץ, עומס על הברכיים כתוצאה מעבודה פיזית או אימנים ועודף משקל – הסחוס ושקיק הנוזלים נפגעים, והעצמות מתחילות להתחכך זו בזו בעת תנועה.
עם חיכוך העצמות, מגיע כאב, שלעיתים מגיע לרמות בלתי נסבלות הדורשות ניתוח פולשני.

כאבי ברכיים גם יכולים להיות נקודתיים וזמניים, כאלו שנובעים מטראומה, כמו תאונת דרכים או אפילו נפילה פשוטה ברחוב. במקרים כאלו, מבצעים פיזיותרפיה שמטרתה להוריד את הנפיחות,
ולאחר מכן מבצעים בדיקות חוזרות האם יש צורך בהמשך הפיזותרפיה בכדי לחזק את השריר באם התנוון בזמן הפציעה.
להלן האמצעים בהם משתמשים בפיזיותרפיה בכדי לטפל בכאבי ברכיים – זרמי חשמל, עיסוי (עמוק-רקמות או עדין), קירור וניסיון להארכת השרירים הקצרים וחיזוק החלשים.

מגילאי ה50 ומעלה יש רוב של 60 אחוז ויותר שסובל מכאבים בברכיים, זאת, כפי שנאמר, בעקבות העומס הגודל שמופעל על הברך ושחיקת הסחוס.
בעת כיפוף מפרק הברך מופעל עליו עומס ששווה לפי כמה וכמה ממשקל הגוף ובייחוד בעליה במדרגות או בכל פשיטה אחרת של מפרק זה.

אחד הפתרונות המוצעים לכאבי ברכיים הוא תוספי מזון, שבאים צעד לפני משככי כאבים וניתוח עתידי אשר מומלץ במצבי קיצון שבה הברך נמצאת במצב ניוון והמפרק "משנה כיוון".
בשלב הראשוני לרוב מומלצי נוגדי דלקות שמטרתן – הפחת הכאב באופן מיידי, ושיפור תפקוד בעתיד. אולם, נוגדי דלקות לא יתקנו את הסחוס הפגוע אלא רק יטפלו בדלקת שנוצרה כתוצאה ממנו.
כהיקש הגיוני, ניתן להבין שכאבי הברכיים רק יחריפו בעתיד כאשר תתפתח דלקת נוספת, והיא אכן תתפתח בסיטואציה שכזו.
תוספי מזון מסויימים גורמים לייצור סחוס ועשויים אפילו לפתור את הבעיה באופן סופי, אולם הן לא תמיד עובדות ובמצבים מסויימים, למשל גיל 65 ומעלה, הן בהכרח לא יבצעו את הנדרש.
כמו כן , ניתן להזריק חומצה היאלרונית לברך – החומצה דומה לנוזל שנמצא בבורסת הברך וגורם לכך שלא תהיה שחיקת סחוס ועצמות (וכאבי ברכיים כמובן)- היא "משמנת" את הציר שבין עצם הירך לבין עצם השוק.
עלות החומצה – 3,000 ש"ח והיא איננה חלק מסל התרופות אשר אושר על ידי משרד הבריאות.
כמו כן, ניתן להזריק קורטיזון – סטרואיד קטבולי שמונע דלקות אך פעולתו פוגעת בהתפתחות השריר.

לקרוא על סיגריה אלקטרונית אחד המוצרים המומלצים לחץ כאן